她放下勺子，直视江眠的眼睛，说：“所以啊，眠皇，我只有两年的时间。虽然我妈给定的目标是世界四强，但我还是希望拿个冠军，这样或许能在喜 的圈子多呆更长的时间，这样才不算有遗憾。” 女孩说这番话的时候，眼睛里一闪一闪的，像黑夜中的指明星。 江眠心中一动，顿时觉得她每句话都千真万确，他相信，她两年内真的不会谈恋 。 虽然知晓自己还要继续等两年，甚至更长，但莫名地，他却觉得安心。 “会有的。”江眠沉默半晌，终于回答，“冠军会有，一切都会有。令姜，我们一起努力，把冠军留在lpl，就今年。” 闻言，令姜弯眼点头，“嗯啊，谢谢你眠皇，谢谢你的皮蛋粥，还有陪我聊天。早点睡吧，别学我总修仙，你是队长不能倒下。” 旋即，两人便结伴上楼休息，一夜好梦。 * 翌 ，令姜和江眠这两个平时都起得最早的人，成为了最晚下楼的。 而前一晚，他们相对吃完夜宵之后，谁都没有洗碗。 因此，当两人陆续困兮兮下楼的时候，别的队员看见茶几上的残羹心中门儿清。 江眠刚睡眼惺忪地坐在电脑前，甚野就吐槽道：“啧啧啧，眠皇我和你说，吃独食的人，是要遭报应的。” 江眠本人还没说话，收拾得光鲜亮丽的令姜探出头先问：“什么报应啊？” “看我。”小胖侧头回答她。 令姜：“……闭嘴，我昨中午和晚上都没怎么吃饭，还发烧出了汗，不过喝点粥怎么可能胖成你这样！” “什么？你们俩昨晚一起吃的？”刚打开直播间的小星投来八卦的目光。 江眠已经打开电脑，淡淡道：“不然我一个人喝粥还得 两副碗筷？” 小星：“眠皇，你这个队长也太坏了，姜姐姐昨晚刚退烧，你怎么好意思还叫她给你煮夜宵？！” 直播间里，粉丝们也纷纷控诉： ——辣 眠皇欺负新人哈哈哈哈 ——小星星教眠皇做人！ ——wuli姜姜可怜，发烧carry拿完mvp采访不说，烧退了还要给队长烧饭233333 ——啧啧啧，孤男寡女深夜一起熬粥吃夜宵是什么 作:-d ——眠皇真坏，小姐姐进队这才几天，就已经到了要发高烧熬粥的地步了？？？ …… 而可的上单小星觉得粉丝们这些说辞很可，便一一念了出来。 末了，他还对江眠说：“怎么样，眠皇，小姐姐拿了mvp之后粉丝疯涨一万，就问你怕不怕？” 甚野和小胖两个知情人，则是一副原来如此的表情看着两人。 江眠并没有说话，大有要承认背锅的趋势。 “呃……”令姜觉得给他树立这样的形象不太好，于是支支吾吾片刻之后，她解释道，“那什么，你们别误会，熬粥的人是眠皇。昨晚我饿醒之后，本来想点外卖的，队长大人说刚退烧吃油腻的夜宵不好，正好他想喝粥，就给一块儿做了。所以，眠皇是个好人，没有你们形容的那样坏。” 小星 脸震惊地看着江眠说：“什么？眠皇还会熬粥，我怎么不知道？” 咦？ 令姜也疑惑地看向江眠，心想，难道以前他都没熬过？ “犒劳我队mvp，现学的。”江眠简短的解释，旋即拿出队长的气势说，“都闭嘴训练，还有半小时才开饭，别耽误时间。” 小星若有所思，而甚野和小胖则互相对视眼神  ，旋即三人都用略为暧昧的目光看着他们。 与此同时，小星直播间的粉丝们开始今第一波高| ： ——眠皇6666666 ——神转折哈哈哈哈，光速打脸有没有~\(≧▽≦)/~ ——心疼眠皇，小姐姐喝完粥就发好人卡惹:) ——小星星，喊小胖保护好他的ad好吗，才打了一场比赛，可不能被眠皇拐跑了 ——我似乎发现了什么了不得的事情！ ——嘀，好人卡~ …… 小星游戏读条，就顺道刷了刷弹幕，旋即很神经大条地又将这些话念给了众队员听。 令姜听了哭笑不得，偏偏江眠却什么都不解释，带着耳机仿佛聋了。 正准备解释一下她和眠皇的关系，韩云进从楼上下来，他边走边说，宣布了件大事。 “都先停止训练，”韩云进还在楼梯半 的时候就开始发号施令，“有两件事要宣布。” 说着，他进入训练室，“第一，今年的洲际赛已经确定在台湾举行，我队要前往参加；第二，因为今年最大的两个赛事，洲际赛和全球总决赛都在本土举行，所以从今天开始，战队的作息要调整。” 关于洲际赛，令姜虽不在职业圈却也有所耳闻。 英雄联盟在全球各洲都有赛区，洲际赛是各洲各赛区之间的对抗，通常每个赛区会派出三支队伍出征，而亚洲每年的洲际赛是最引人注目的。 因为lck（韩国赛区）、lpl（中国大陆赛区）、lms（港澳台赛区）三个赛区都实力强劲。尤其是lck，他们近几年都是全球总决赛的冠军，电竞界可谓是世界抗韩。 至于lms也曾夺得过全球总决赛的冠军，lpl则多次摘得亚军，进入四强，都是实力不容小觑的赛区。因此，每年的亚洲对抗洲际赛，也是备受世界瞩目。 并且于lpl和lms而言，谁能打败lck拿下冠军，无疑会为今年的全球总决赛增 巨大的信心。 “收到！”令姜加入职业圈第一年就有幸参加洲际赛，当即兴奋起来， 动询问，“那要怎么调整？以后都不修仙了吗？” 韩云进点头：“嗯，以后朝八晚十，并且每个人每天必须锻炼四十分钟以上。对比赛而言，有个好身体也是必要条件，令姜这次的高烧就是例子。” …… 训练室瞬间安静得落针可闻。 片刻后，令姜可怜巴巴地说：“云神，其实……这是个意外，应该是空调吹太多，我平常没这么脆弱的。” 韩云进睨她：“职业队员，随时都不应该脆弱。” 令姜：“……哦！” “那云神，我们的运动方式还是做对吧？”体育废材小胖如是问。 韩云进无情地道：“基地的健身房不是摆设，跑步、快走、跳绳任选，我会专门请人过来教你们拉伸肌 。每周跑步至少两次，对了，作为调节和放松 力，每周还会有一节瑜伽课，专人指导。所以，一周三次，拉伸也算在那四十分钟里面。” ？？？ 除令姜以外，四个男队员听见“瑜伽”这个词都懵比了。 甚野：“啥？瑜伽？云神，这是为姜姜开辟的项目吧，我这样的大老爷们儿不用对吧？” 小胖：“对对对，我也想问，就我这体型快走就要狗命了，瑜伽就过分了吧？？？” 小星：“我再练瑜伽，粉丝会盖章我是钙的……” 而江眠选择无声抗议。 “呸！”令姜不等韩云进解释，就先行科普，“瑜伽当然是男女都可以做的，而且练习几个放松肩颈背的动作，对我们是很有好处的。职业电竞选手每天久坐，为了节约那几十分钟的时间，落得一身伤病，整个职业生涯都会缩短。瑜伽比较温和，而且可以缓解力，云神，我特别特别支持！” 韩云进扫视训练室一圈，淡淡道：“我本来就不是来征求意见，而是宣布政策。” 话毕，他转身下楼，往食堂走去。 而训练室的几个男对望，目送着教练的背影，叫苦不迭。 与此同时，韩云进并不知道，他刚才宣布的这些政策，一字不漏地通过小星的直播全部被粉丝们听了去。 不多时，便被搬运到网络平台，被整个业界知晓。 作者有话要说： 踩点更新诶嘿，因为今天和大学同学聚会去啦~(≧▽≦)/~ 洲际赛，大家看见我的野心了么:) 最近留言都好少，哭唧唧，你们都不我了！╭(╯^╰)╮ 第62章 chapter 62 韩云进宣布两件事情的时候，小星虽然切掉了直播画面, 却忘了关麦。 因此, 他以为自己已经关掉直播, 实际上没有。 于是, ktw的新作息, 还没来得及实施，就已经被曝光。 韩云进和众众队员们的对话, 一字未改被搬上网络, 登时, 论坛、微博等平台对此事展开了广泛的讨论。 网友们几乎分成了两个阵营： ——呵呵，朝八晚十也好意思说尽力在训练了？老子业余打游戏的都恨不得朝八晚二三四五六ok！ ——现在电竞行业赚钱了, 选手就算不拿冠军，还不是有工资有直播收入, 还有女粉们送钱送炮，干嘛要辛苦训练:) ——赚不赚钱的就不谈了吧，本程序猿的上班时间都是朝七晚十，还多一小时呢（。 ——现在职业选手这么好当了？？？十点睡觉, 早上八点才训练？？？而且还有时间运动和练瑜伽, 高三学生都没这么轻松吧。 ——别忘了, 这朝八晚十当中还包含了四十分钟的运动时间呢，而且真要运动的话，加上准备活动和洗澡至少一个小时，如果之后队员还要调整状态的时间话…… ——现在知道lpl为什么年年止步八强了吧，科科, 觉得作息不健康的时候，好好看看人家韩国队的训练时间吧。 …… 以上，几乎是持反对态度的评论风向，他们这波人觉得职业队员这样的作息太过放松，是lpl近几年一直没有好成绩的原因。 与之相反的，是一批比较理 的网友们，他们对于此事的看法是这样的： ——朝八晚十是俱乐部规定的训练作息，意思应该是这个时间点都是系统训练的时间吧，而这14个小时以外的时间，选手们可以执行决定直播、单排时间这样吧。 ——讲道理，朝八晚十规范作息，定时运动训练，包括瑜伽放松，这些都是能提高工作效率的事情啊。如果训练的时候 本没有好的状态，效率低下，也不会有什么效果。 ——那些开嘲讽的自己不会算吗？14个小时，按照他们的速度，早中晚饭总共只需要1h，运动就算1h，那也还剩下12个小时的训练时间啊。系统训练 单双排 训练赛的话，十二个小时足够了。 ——是的，很赞同这样健康的作息，身体不行当然会影响作。多少职业选手肩颈和手都有伤病，导致职业生涯大大缩短，而新一代的队员又经验不足无法应对大赛，才总会变得青黄不接！ ——支持ktw，lpl近十年了都没有成绩，本来就应该尝试做些改变好吗，变则存的道理没听过？cOmｉc5.ｃOm |
的圈子多呆更长的时间，这样才不算有遗憾。” 女孩说这番话的时候，眼睛里一闪一闪的，像黑夜中的指明星。 江眠心中一动，顿时觉得她每句话都千真万确，他相信，她两年内真的不会谈恋
。 虽然知晓自己还要继续等两年，甚至更长，但莫名地，他却觉得安心。 “会有的。”江眠沉默半晌，终于回答，“冠军会有，一切都会有。令姜，我们一起努力，把冠军留在lpl，就今年。” 闻言，令姜弯眼点头，“嗯啊，谢谢你眠皇，谢谢你的皮蛋粥，还有陪我聊天。早点睡吧，别学我总修仙，你是队长不能倒下。” 旋即，两人便结伴上楼休息，一夜好梦。 * 翌
，令姜和江眠这两个平时都起得最早的人，成为了最晚下楼的。 而前一晚，他们相对吃完夜宵之后，谁都没有洗碗。 因此，当两人陆续困兮兮下楼的时候，别的队员看见茶几上的残羹心中门儿清。 江眠刚睡眼惺忪地坐在电脑前，甚野就吐槽道：“啧啧啧，眠皇我和你说，吃独食的人，是要遭报应的。” 江眠本人还没说话，收拾得光鲜亮丽的令姜探出头先问：“什么报应啊？” “看我。”小胖侧头回答她。 令姜：“……闭嘴，我昨中午和晚上都没怎么吃饭，还发烧出了汗，不过喝点粥怎么可能胖成你这样！” “什么？你们俩昨晚一起吃的？”刚打开直播间的小星投来八卦的目光。 江眠已经打开电脑，淡淡道：“不然我一个人喝粥还得
两副碗筷？” 小星：“眠皇，你这个队长也太坏了，姜姐姐昨晚刚退烧，你怎么好意思还叫她给你煮夜宵？！” 直播间里，粉丝们也纷纷控诉： ——辣
眠皇欺负新人哈哈哈哈 ——小星星教眠皇做人！ ——wuli姜姜可怜，发烧carry拿完mvp采访不说，烧退了还要给队长烧饭233333 ——啧啧啧，孤男寡女深夜一起熬粥吃夜宵是什么
作:-d ——眠皇真坏，小姐姐进队这才几天，就已经到了要发高烧熬粥的地步了？？？ …… 而可
脸震惊地看着江眠说：“什么？眠皇还会熬粥，我怎么不知道？” 咦？ 令姜也疑惑地看向江眠，心想，难道以前他都没熬过？ “犒劳我队mvp，现学的。”江眠简短的解释，旋即拿出队长的气势说，“都闭嘴训练，还有半小时才开饭，别耽误时间。” 小星若有所思，而甚野和小胖则互相对视眼神
，旋即三人都用略为暧昧的目光看着他们。 与此同时，小星直播间的粉丝们开始今
： ——眠皇6666666 ——神转折哈哈哈哈，光速打脸有没有~\(≧▽≦)/~ ——心疼眠皇，小姐姐喝完粥就发好人卡惹:) ——小星星，喊小胖保护好他的ad好吗，才打了一场比赛，可不能被眠皇拐跑了 ——我似乎发现了什么了不得的事情！ ——嘀，好人卡~ …… 小星游戏读条，就顺道刷了刷弹幕，旋即很神经大条地又将这些话念给了众队员听。 令姜听了哭笑不得，偏偏江眠却什么都不解释，带着耳机仿佛聋了。 正准备解释一下她和眠皇的关系，韩云进从楼上下来，他边走边说，宣布了件大事。 “都先停止训练，”韩云进还在楼梯半
的时候就开始发号施令，“有两件事要宣布。” 说着，他进入训练室，“第一，今年的洲际赛已经确定在台湾举行，我队要前往参加；第二，因为今年最大的两个赛事，洲际赛和全球总决赛都在本土举行，所以从今天开始，战队的作息要调整。” 关于洲际赛，令姜虽不在职业圈却也有所耳闻。 英雄联盟在全球各洲都有赛区，洲际赛是各洲各赛区之间的对抗，通常每个赛区会派出三支队伍出征，而亚洲每年的洲际赛是最引人注目的。 因为lck（韩国赛区）、lpl（中国大陆赛区）、lms（港澳台赛区）三个赛区都实力强劲。尤其是lck，他们近几年都是全球总决赛的冠军，电竞界可谓是世界抗韩。 至于lms也曾夺得过全球总决赛的冠军，lpl则多次摘得亚军，进入四强，都是实力不容小觑的赛区。因此，每年的亚洲对抗洲际赛，也是备受世界瞩目。 并且于lpl和lms而言，谁能打败lck拿下冠军，无疑会为今年的全球总决赛增
巨大的信心。 “收到！”令姜加入职业圈第一年就有幸参加洲际赛，当即兴奋起来，
动询问，“那要怎么调整？以后都不修仙了吗？” 韩云进点头：“嗯，以后朝八晚十，并且每个人每天必须锻炼四十分钟以上。对比赛而言，有个好身体也是必要条件，令姜这次的高烧就是例子。” …… 训练室瞬间安静得落针可闻。 片刻后，令姜可怜巴巴地说：“云神，其实……这是个意外，应该是空调吹太多，我平常没这么脆弱的。” 韩云进睨她：“职业队员，随时都不应该脆弱。” 令姜：“……哦！” “那云神，我们的运动方式还是做
。每周跑步至少两次，对了，作为调节和放松
力，每周还会有一节瑜伽课，专人指导。所以，一周三次，拉伸也算在那四十分钟里面。” ？？？ 除令姜以外，四个男队员听见“瑜伽”这个词都懵比了。 甚野：“啥？瑜伽？云神，这是为姜姜开辟的项目吧，我这样的大老爷们儿不用对吧？” 小胖：“对对对，我也想问，就我这体型快走就要狗命了，瑜伽就过分了吧？？？” 小星：“我再练瑜伽，粉丝会盖章我是钙的……” 而江眠选择无声抗议。 “呸！”令姜不等韩云进解释，就先行科普，“瑜伽当然是男女都可以做的，而且练习几个放松肩颈背的动作，对我们是很有好处的。职业电竞选手每天久坐，为了节约那几十分钟的时间，落得一身伤病，整个职业生涯都会缩短。瑜伽比较温和，而且可以缓解
的网友们，他们对于此事的看法是这样的： ——朝八晚十是俱乐部规定的训练作息，意思应该是这个时间点都是系统训练的时间吧，而这14个小时以外的时间，选手们可以执行决定直播、单排时间这样吧。 ——讲道理，朝八晚十规范作息，定时运动训练，包括瑜伽放松，这些都是能提高工作效率的事情啊。如果训练的时候
本没有好的状态，效率低下，也不会有什么效果。 ——那些开嘲讽的自己不会算吗？14个小时，按照他们的速度，早中晚饭总共只需要1h，运动就算1h，那也还剩下12个小时的训练时间啊。系统训练 单双排 训练赛的话，十二个小时足够了。 ——是的，很赞同这样健康的作息，身体不行当然会影响