电话对面的敬时珍已经有点不耐烦了。 在他看来，这就是挑衅，弟子在挑衅师父。 师父花了三年……不，花了三个月练成的功法，弟子怎么敢不到三个月就练成，眼里还有没有师父了！ “可……我这边去健身房有点不方便。”苏小凡可不想到健身房去被人围观。 换做以前没力量的时候，苏小凡特别希望能在健身房展现一下实力。 那会儿只有大神级别的人，才有资格在健身的时候引起众人的围观和惊呼。 但现在自个儿的实力已经超出常人太多，苏小凡反倒是不敢去了，他怕到时候引起旁人的惊吓。 “你不会花钱买了器械回家练？！” 敬时珍越发的不耐烦了，这小子居然还在显摆。 “咦？是啊，谢谢，谢谢师父！” 苏小凡的脑子也转过弯来了，自己的新家那超大的 台放上几个健身器械绝对没问题。 “你协调 也需要练一练。” 敬时珍这个师父还是很尽责的，“找个游泳馆，每天去游两个小时。” “好，师父，我知道了。” 苏小凡连忙答应了下来，游泳对他没难度，五六岁的时候就在村子旁边的河里扑腾会了。 “对了，刚子手里的那两件法器，和你有关系吗？” 敬时珍开口问道，这种事自然瞒不过他。 赵恒剑第一时间就给他打了电话，原本是想找他给做鉴定的。 只不过敬时珍没在洛川，介绍了普法寺的主持善礼大和尚给了赵恒剑。 “没关系，那是刚哥自己淘来的。” 苏小凡矢口否认，反正也最近也不打算蕴养法器，不怕 馅。 “淘来的？现在市场的漏那么好捡？” 敬时珍嘴里嘀咕了一句，他觉得自己最近和市场有些 节了，还是应该多去市场转转。 “行了，你这段时间别 跑，我下星期回洛川，到时候带你去个地方。”  代了苏小凡几句，敬时珍挂断了电话，他旁边还坐着个客人。 “敬叔，您真收弟子啦？” 坐在敬时珍对面的，赫然是苏小凡见过的那位童总。 “嗯，你见过的，就是卖给你笔筒的那个，苏小凡！” 敬时珍点了点头，“以后在外面见到，还要多多照顾一下。” 虽然经常对苏小凡没好脸 ，但敬时珍还是很护徒弟的，苏小凡还没出道就开始给他介绍关系了。 “敬叔的弟子，哪里用我照顾，小凡兄弟照顾我还差不多。” 童总嘴上连称不敢，心里却是很高兴，自己之前对苏小凡释放过善意，以后应该可以成为朋友。 对于敬叔那边的事情，苏小凡自然是不知道的。 挂断了电话他也没继续做饭了，拿起车钥匙出门找了个早餐店吃了一顿。 随着力量的增长，苏小凡发现自己的饭量又变大了。 吃了六笼包子三碗汤，肚子居然还 觉空 的。 看着老板那诧异的眼神，苏小凡不得不换了家早餐店打包了个十人份的带上了车。 填报了肚子，苏小凡导航了一家卖健身器材的店面。 现在网购方便了，很多东西反倒是实体店买不到了，洛川也只有这么一家。 驱车来到了店里，苏小凡松了口气，东西倒是 全的。 杠铃是必须要买的。 苏小凡选了个四十公斤长两米四的杠铃杆，这是店里最大的了，要更长的必须得订制。 杠铃片苏小凡选了八十公斤一片的，网上有一百公斤一片的，不过店里没有。 就连八十公斤的店里也只有六片，都被苏小凡定下来了，另外又买了十五片五十公斤的。 一百镑也就是四十五公斤的哑铃，苏小凡买了两个，地垫按照二十平方买了一组。 卧推凳杠铃架这些是必须有的，苏小凡都是选最大承重买的。 至于那些器械，苏小凡没有买，原因很简单，最大承重力太轻了点。 “卧槽，什么时候体重增加了这么多？” 在挑选器械的时候，苏小凡在店里的体重秤上站了一下。 看到上面的数字，苏小凡连忙下来了，幸好左右没有人在旁边。 身高一米八的苏小凡，之前的体重是六十公斤出头，他去燕京的时候还在酒店里面称过。 但刚才那承重一百二十公斤的体重秤，指针却是指在了一百一十公斤上面。 也就是说，这段时间苏小凡整整增加了五十公斤，应该是个二百二十斤的胖子了。 “这体重增加在哪里了？” 苏小凡找了面瑜伽镜，上上下下打量了自个儿半天，也没看出体型有什么变化。 虽然苏小凡之前洗澡的时候发现，他身上的肌 块似乎明显了一些，但就算是八块腹肌也不可能增加这么多的重量。 “回头再问问老师吧。” 既然想不通就不琢磨了，苏小凡继续挑选起自己能用得上了健身器材。 买了一堆生铁，花了苏小凡不少钱，尤其是那八十公斤的杠铃片，一片居然要一千多。 想到自己的体重，苏小凡又让老板推荐了一款可以测到四百近的体重秤。 付了将近两万块钱的账，店里马上就能安排车给送过去。 别看东西不是很多，但刚哥的那辆车还真拉不动，这些东西加起来也有两千多斤了。 苏小凡打电话问了物业，他那台是混凝土浇灌的，每平方米承重在三百公斤左右。 台差不多十五个平方，算下来可以承重三四千公斤。 这也让苏小凡放下心来，否则他还真不敢把这些东西放在上面，八楼的台要是塌下去，他这超人一准变死人。 第73章 锻炼 作为洛川最高档的小区，苏小凡住的地方就有室内恒温泳池，全年开放。 先去物业办了张游泳池的年卡，回到家的时候，他买的那些东西也都被送来了。 有店里的工作人员帮忙，先是把地垫铺在了台上，这是必不可少的，因为地垫可以缓冲器械落地时的重 。 铺好地垫后，其它的布置就简单了很多，放好卧推凳和深蹲平推用的两个杠铃架就算完事。 看着两个细胳膊细腿的员工还有一个女的，杠铃片苏小凡没让工作人员给摆放，只是用推车给放到了门口，那玩意实在是太重了。 八十公斤的杠铃片，苏小凡一手一个，来回几趟就都摆到杠铃架上了。 “力量果然增加了。” 摆放好之后，苏小凡上手试了一下。 杠铃杆自重四十公斤，两边各摆放了三片八十公斤的杠铃片，加起来是五百二十公斤。 做了几个卧推，苏小凡还是觉有点轻。 在两边又放了两片五十公斤的杠铃片，总重量加到了六百二十公斤，接连做了十个卧推，苏小凡觉这个重量刚刚好。 第一次打通小周天经脉的时候，苏小凡卧推的练习力量是四百二十公斤，现在整整增加了两百公斤。 当然，这只是苏小凡的练习力量，极限力量他没法测试。 去过健身房的人都知道，练习卧推，是必须有人保护的。 万一在训练的时候力量不够，杠铃杆砸在 口，那是能要人命的。 苏小凡在可控的情况下练习，不需要人保护。 但如果想要测试极限力量，那就很容易出问题，苏小凡也不敢轻易尝试。 每做一组卧推休息两三分钟，苏小凡一共做了十组，双臂这才觉到有些酸痛。 起身活动了下身体，苏小凡又开始做起了深蹲。 直接从五百公斤起步，一直加到六百公斤，苏小凡才受到了力。 深蹲会导致大脑缺氧，苏小凡没敢做太多，每组十个，做了六组后觉有点头晕就停了下来。 拿出手机查了下，苏小凡发现，自己的深蹲和卧推力量，都已经远超了世界纪录。 锻炼是要成体系的，苏小凡也没耽误时间，拿了泳 就直奔小区的泳池。 和那些花里胡哨让孩子们游玩的泳池不同，小区的泳池是标准的五十米泳池，专供业主锻炼身体的。 这会儿正值中午，苏小凡去的时候泳池没什么人，只有个救生员在那里无聊的刷着手机。 和救生衣打了个招呼，苏小凡就下水了，先游了一个来回热热身。 看到苏小凡游泳技术很娴 ，那个救生员盯了一下之后，又玩起了手机。 之前因为力量随着体重在增长，苏小凡觉不到什么。 但是一下水在浮力之下，他就觉出来了，自己的协调比以前差了很多。 在水里能完全舒展开身体，锻炼的更加全面。 苏小凡一口气整整游了一个小时，直到肚子发出咕咕叫的时候才上了岸。ＣＯmic5.ｃoｍ |
台放上几个健身器械绝对没问题。 “你协调
也需要练一练。” 敬时珍这个师父还是很尽责的，“找个游泳馆，每天去游两个小时。” “好，师父，我知道了。” 苏小凡连忙答应了下来，游泳对他没难度，五六岁的时候就在村子旁边的河里扑腾会了。 “对了，刚子手里的那两件法器，和你有关系吗？” 敬时珍开口问道，这种事自然瞒不过他。 赵恒剑第一时间就给他打了电话，原本是想找他给做鉴定的。 只不过敬时珍没在洛川，介绍了普法寺的主持善礼大和尚给了赵恒剑。 “没关系，那是刚哥自己淘来的。” 苏小凡矢口否认，反正也最近也不打算蕴养法器，不怕
馅。 “淘来的？现在市场的漏那么好捡？” 敬时珍嘴里嘀咕了一句，他觉得自己最近和市场有些
节了，还是应该多去市场转转。 “行了，你这段时间别
跑，我下星期回洛川，到时候带你去个地方。” 
代了苏小凡几句，敬时珍挂断了电话，他旁边还坐着个客人。 “敬叔，您真收弟子啦？” 坐在敬时珍对面的，赫然是苏小凡见过的那位童总。 “嗯，你见过的，就是卖给你笔筒的那个，苏小凡！” 敬时珍点了点头，“以后在外面见到，还要多多照顾一下。” 虽然经常对苏小凡没好脸
，但敬时珍还是很护徒弟的，苏小凡还没出道就开始给他介绍关系了。 “敬叔的弟子，哪里用我照顾，小凡兄弟照顾我还差不多。” 童总嘴上连称不敢，心里却是很高兴，自己之前对苏小凡释放过善意，以后应该可以成为朋友。 对于敬叔那边的事情，苏小凡自然是不知道的。 挂断了电话他也没继续做饭了，拿起车钥匙出门找了个早餐店吃了一顿。 随着力量的增长，苏小凡发现自己的饭量又变大了。 吃了六笼包子三碗汤，肚子居然还
觉空
全的。 杠铃是必须要买的。 苏小凡选了个四十公斤长两米四的杠铃杆，这是店里最大的了，要更长的必须得订制。 杠铃片苏小凡选了八十公斤一片的，网上有一百公斤一片的，不过店里没有。 就连八十公斤的店里也只有六片，都被苏小凡定下来了，另外又买了十五片五十公斤的。 一百镑也就是四十五公斤的哑铃，苏小凡买了两个，地垫按照二十平方买了一组。 卧推凳杠铃架这些是必须有的，苏小凡都是选最大承重买的。 至于那些器械，苏小凡没有买，原因很简单，最大承重力太轻了点。 “卧槽，什么时候体重增加了这么多？” 在挑选器械的时候，苏小凡在店里的体重秤上站了一下。 看到上面的数字，苏小凡连忙下来了，幸好左右没有人在旁边。 身高一米八的苏小凡，之前的体重是六十公斤出头，他去燕京的时候还在酒店里面称过。 但刚才那承重一百二十公斤的体重秤，指针却是指在了一百一十公斤上面。 也就是说，这段时间苏小凡整整增加了五十公斤，应该是个二百二十斤的胖子了。 “这体重增加在哪里了？” 苏小凡找了面瑜伽镜，上上下下打量了自个儿半天，也没看出体型有什么变化。 虽然苏小凡之前洗澡的时候发现，他身上的肌
块似乎明显了一些，但就算是八块腹肌也不可能增加这么多的重量。 “回头再问问老师吧。” 既然想不通就不琢磨了，苏小凡继续挑选起自己能用得上了健身器材。 买了一堆生铁，花了苏小凡不少钱，尤其是那八十公斤的杠铃片，一片居然要一千多。 想到自己的体重，苏小凡又让老板推荐了一款可以测到四百近的体重秤。 付了将近两万块钱的账，店里马上就能安排车给送过去。 别看东西不是很多，但刚哥的那辆车还真拉不动，这些东西加起来也有两千多斤了。 苏小凡打电话问了物业，他那
。 铺好地垫后，其它的布置就简单了很多，放好卧推凳和深蹲平推用的两个杠铃架就算完事。 看着两个细胳膊细腿的员工还有一个女的，杠铃片苏小凡没让工作人员给摆放，只是用推车给放到了门口，那玩意实在是太重了。 八十公斤的杠铃片，苏小凡一手一个，来回几趟就都摆到杠铃架上了。 “力量果然增加了。” 摆放好之后，苏小凡上手试了一下。 杠铃杆自重四十公斤，两边各摆放了三片八十公斤的杠铃片，加起来是五百二十公斤。 做了几个卧推，苏小凡还是
口，那是能要人命的。 苏小凡在可控的情况下练习，不需要人保护。 但如果想要测试极限力量，那就很容易出问题，苏小凡也不敢轻易尝试。 每做一组卧推休息两三分钟，苏小凡一共做了十组，双臂这才
就直奔小区的泳池。 和那些花里胡哨让孩子们游玩的泳池不同，小区的泳池是标准的五十米泳池，专供业主锻炼身体的。 这会儿正值中午，苏小凡去的时候泳池没什么人，只有个救生员在那里无聊的刷着手机。 和救生衣打了个招呼，苏小凡就下水了，先游了一个来回热热身。 看到苏小凡游泳技术很娴
，那个救生员盯了一下之后，又玩起了手机。 之前因为力量随着体重在增长，苏小凡