赖雅帆决定从现在开始积极运动，保持好身材，不然她的衣服都快穿不下了。 不过还是明天再开始，今天太累了，她的 已经不能再动了。 严司成帮她盖上被子「晚安我的小野猫。」 赖雅帆隔天起来，竟然真的很认真的在拟定减肥计画表。 严司成凑近看了看，上面的的规划还 有摸有样的，时间、运动量、运动项目都规划的很事宜，看来她是真的很用心。 「你看！不错吧？」 「嗯，很不错。」但是有没有做到又是另一回事了。 「我告诉你一个很轻松的运动方式。」 「是甚么？快跟我说！」 他凑近她的耳边用气音说「做… 」 「你又耍 氓了！」赖雅帆捡起枕头仍他。 「这可是有研究 据的。」他无辜的拿起手机，好像在查询着什么资料，递给她。 赖雅帆接过手机，读起上面的资料「研究指出，和人 绵1小时，男人可消耗240卡路里，女人可以…」 她把手机丢还给他。 「怎么样？」 「不怎么样！」 赖雅帆不想要理他了，自己到了严家的私人健身房实践自己的计画。 「首先是慢跑30分鐘！赖雅帆你可以的！」 赖雅帆跑完步后，休息了一下，灌了一整瓶的水。 「呼…怎么才跑一下就这么累了！」 她正要起身去做下一个运动的时候，严司成走了进来，手上还拿着好几串烤 ，吃的尽兴。 「我来看看你训练的如何了。」 不用了谢谢，求您赶紧离开！ 「不来一串吗？」严司成拿了一串烤在她面前挥了挥。香味直衝她的鼻腔，她的唾 开始不断的分泌。 「不…不要！」 「真的？一口也不要？」 「……」他怎么会这么浑蛋？ 「那…就一口，一小口就好。」她最终还是克制不住了。 严司成直接 了好几串在她的手中。 「……」 「我吃 了，接下来给你吃，不要浪费了。」他拍了拍赖雅帆的头后就离开了。 她这人从来不浪费食物，于是就吃了个 光。 「呜呜…严司成就是个浑蛋。」她边吃边咒骂着。 害她连第一天的计画都没有达成。 严司成原本以为她会就这么放弃，结果没有，第二天起来，赖雅帆一样的到健身房运动，她这次很聪明的把门给锁了起来。 「嗯哼！这样就没问题了！」 看他要怎么干扰她！ 但是她没有想到严司成手上是有钥匙的，他今天又很坏心眼的带食物进来 惑她。 「来，是章鱼烧。」严司成很贴心的把章鱼烧吹凉了再放入她的口中。 「呜呜…好好吃，你这个浑蛋。」 于是赖雅帆辛辛苦苦拟定的减肥计画又再次宣告失败。ＣoMic5.ｃoM |
已经不能再动了。 严司成帮她盖上被子「晚安我的小野猫。」 赖雅帆隔天起来，竟然真的很认真的在拟定减肥计画表。 严司成凑近看了看，上面的的规划还
有摸有样的，时间、运动量、运动项目都规划的很事宜，看来她是真的很用心。 「你看！不错吧？」 「嗯，很不错。」但是有没有做到又是另一回事了。 「我告诉你一个很轻松的运动方式。」 「是甚么？快跟我说！」 他凑近她的耳边用气音说「做…
」 「你又耍
氓了！」赖雅帆捡起枕头仍他。 「这可是有研究
据的。」他无辜的拿起手机，好像在查询着什么资料，递给她。 赖雅帆接过手机，读起上面的资料「研究指出，和
绵1小时，男人可消耗240卡路里，女人可以…」 她把手机丢还给他。 「怎么样？」 「不怎么样！」 赖雅帆不想要理他了，自己到了严家的私人健身房实践自己的计画。 「首先是慢跑30分鐘！赖雅帆你可以的！」 赖雅帆跑完步后，休息了一下，灌了一整瓶的水。 「呼…怎么才跑一下就这么累了！」 她正要起身去做下一个运动的时候，严司成走了进来，手上还拿着好几串烤
，吃的尽兴。 「我来看看你训练的如何了。」 不用了谢谢，求您赶紧离开！ 「不来一串吗？」严司成拿了一串烤
开始不断的分泌。 「不…不要！」 「真的？一口也不要？」 「……」他怎么会这么浑蛋？ 「那…就一口，一小口就好。」她最终还是克制不住了。 严司成直接
了好几串在她的手中。 「……」 「我吃
了，接下来给你吃，不要浪费了。」他拍了拍赖雅帆的头后就离开了。 她这人从来不浪费食物，于是就吃了个
光。 「呜呜…严司成就是个浑蛋。」她边吃边咒骂着。 害她连第一天的计画都没有达成。 严司成原本以为她会就这么放弃，结果没有，第二天起来，赖雅帆一样的到健身房运动，她这次很聪明的把门给锁了起来。 「嗯哼！这样就没问题了！」 看他要怎么干扰她！ 但是她没有想到严司成手上是有钥匙的，他今天又很坏心眼的带食物进来
惑她。 「来，是章鱼烧。」严司成很贴心的把章鱼烧吹凉了再放入她的口中。 「呜呜…好好吃，你这个浑蛋。」 于是赖雅帆辛辛苦苦拟定的减肥计画又再次宣告失败。ＣoMic5.ｃoM