等一人拿了俩砖头回到营区，很快连里就吹哨集合，集中往沙滩上带。 到了沙滩，苗连打 血一样兴奋，大喊着：“都听口令， 衣服！” 又衣服！ 李正发现，陆战队的训练里，多数是要衣服的。 呗！ 李正有些麻木了。 所有人再次掉上衣，叠好统一放在脚尖前。 “听口令，正步走！” 这次的口令不是齐步走。 咵咵咵—— 正步的踢腿声和脚掌落地声哪怕在夜晚的沙滩上还是那么整齐。 “立定！” 队伍在向前正步走十多米后停下。 月光皎洁，落在每个光着膀子的士兵身上，古铜 的皮肤在月光下反 着一层如同金属般的光芒。 “左右间隔一米，前后间隔一点五米，成军体拳队形散开！” 队伍唰唰唰地以第一排第一名为基准在沙滩上散开。 “双手持砖，马步冲拳，预备——” 苗连自己也提了两块砖，在自己连队的兵面前也摆开了一个马步。 “马步冲拳”源自中华传统武术，是练武者最基础的一个基本入门动作。 几乎绝大多数的门派，入门都要学马步冲拳，并且有些一练就好几年， 月月年年练，风雨不改，天塌不变。 不少人队这种传武基础嗤之以鼻，其实是没有明白其中的奥妙。 步冲拳的好处有好多，体现最明显的就是能强身健体，还对 肾都有好处，学武只为强身健体的话，马步起到一个锻炼腿部肌 静态力量的作用，并且扎马步可以保持身体的稳定 ，经常如此可以锻炼下肢肌，可使下肢肌强健，练习冲拳可以锻炼上肢的肌力量，可使上肢肌变的强健，加速肢体气血的 通，长期坚持锻炼可强壮身体。 部队的马步冲拳往往不是空击，陆战队的尤其如此。 两块砖，李正总算明白这是要干嘛了…… 这种持砖马步冲拳打五十拳可能比做五十个弯举还累，而且击打过程中会有很大的力量穿过手臂，因此手腕、肘关节的强度会得到很好的锻炼，这样在后搏击时全力出拳也不会伤到自己的关节。 值班干部拿着一个有录音功能的大声公过来，苗连说：“今晚什么别的训练都没有，就一个马步冲拳，两千组，做完回去睡觉，做不完的，大家就在一旁等他做完为止才回去。” 一人有病，全家吃药。 李正心里苦笑。 两千个，他不怕，也能做到。 但是，连里是有新兵的。 苗连这意思，是在给所有新兵 力了。 要知道，老兵们都做完了，因为你一两个新兵没做完，都得在这里熬，嘿嘿…… 值班干部按下大声公的播放键，喇叭里传出机械而无情的声音，一听就是苗连提前录好的—— “一二三四五六七八九十——” “二二三十五六七八九十——” “三二三四五六七八九十——” 随着一个个数字号令，每一个数字，就要冲拳一次。 两千次…… 真要命！ 李正觉得自己回到了新兵年代。 第0734章 马步推砖 其实李正的 觉还算不错，如此的训练强度虽然看起来 吓人，可对于有着扎实体能底子的自己来说，想要撑下去并不难，来到这里自己就代表着陆特的形象，也代表着自己的所在部队。 谁都可以喊报告说不行。 李正不可以。 如果自己都说不行，别人会说是猛虎旅不行。 哪怕这种训练模式并不符合自己的胃口，也只有遵从执行的路可选。 当年李正听李启 提过一嘴，说他在师侦察营那会儿还有马步推砖这种训练，他被合并到猛虎旅特侦营后发现大家都不搞这种训练了，直接打沙袋。 而这边不同。 马步推砖完全是强调士兵的耐力和韧劲。 这种几近原始又颇有些野蛮彩的训练对任何一个士兵来讲都是一种高强度的锤炼，陆战旅侦察营 仅仅五百次之后，已经有新兵推不动了。 “报告……顶不住了……请求休息！” 李正身后的一个新兵直接跪在了沙滩上，汗水如同雨点般落下，两只胳膊早就不属于自己的了，关节处发烫，手臂三角肌更是如同灌进了铅水一样又沉又硬又烫。 “顶不住也得顶！如果你是战场上，你跟敌人说你顶不住，休息一下再来？” 苗连平时看起来和气的，说话慢条斯理，端着一口的厚重男低音。 可一到训练场上就像换了个人似的，说他是黑脸阎王都不为过。 没人情可讲。 “连长，真的……不行了……” “我很行，是你不行！” 苗连说完，抓着手里的砖块推了几把，颇有些虎虎生风的架势。 从一开始，苗连自己也跟着大家一起推砖。 啥叫以身作则？ 显然这就是。 谁想偷懒先看看连长，别说不好意思，简直就不敢。 “报告，我撑不住了……” 又有新兵跪地。 先不说马步推砖累不累，就说扎个马步杵在沙滩上俩小时没点儿底子也做不到。 “你们俩，先到一旁去休息。” 听到连长这么说，俩新兵如逢大赦，转身就溜到一旁去。 “还有谁顶不住的？” 苗连大声问。 “报告！我也不行了……” “报告……” “报告……” 队列里喊报告的声音此起彼伏。 “好，都顶不住是吧？”苗连也不发火，指指旁边说：“那就都到这边休息。” 放在沙滩一角的大声公里还在不断传出机械而重复的声音—— “一二三四五六七八九十——” “二二三四五六七八九十——” “值班干部过来登记一下，哪个班的兵都记下来，休息可以，每次休息五分钟加两百下……” 苗连的话让本来看到别人休息早已心动不已的其他新兵顿时吓了一跳，坐在那里已经休息的新兵如同晴天霹雳，纷纷从地上爬起来，拍拍 股拿着砖又回到了自己的位置上。 “好，没好过五分钟，也当五分钟算了。”苗连看看表：“这几个兵，每人加两百次，是哪个班的就由班长监督完成，完成了再回去。” 军令如山。 老兵们都知道这种训练里的门门道道，只是新兵不知道。 所以喊报告要休息的都是新兵。 不过，从这天晚上之后，估计所有新兵也都成了老兵。 “姿势要正，手要推直，那个谁？三班的，你看看你那个动作，像啥？像螃蟹！” 月光下，苗连目光如炬，将每个人的动作尽收眼底，一点点不规范都会被马上点名。 螃蟹？ 都推了上千次了，不变螃蟹反倒是奇怪的事了。 “全部都有了，停！” 苗连终于大发慈悲了。 “休息五分钟！” 话音刚落，所有人都一股坐在地上。 “刚才的一组推了一千次，看在那么多新同志的份上，让你们中场休息五分钟，五分钟后继续，抓紧时间 自己的胳膊，放松一下。” “五分钟……”侯军 着气，着胳膊对李正说：“比球赛中场都短。” 接着就开始慨：“要放在从前，这一千下还真不当回事，现在……我滴妈……”ｃOＭIｃ5.ＣoＭ |
血一样兴奋，大喊着：“都听口令，
衣服！” 又
的皮肤在月光下反
着一层如同金属般的光芒。 “左右间隔一米，前后间隔一点五米，成军体拳队形散开！” 队伍唰唰唰地以第一排第一名为基准在沙滩上散开。 “双手持砖，马步冲拳，预备——” 苗连自己也提了两块砖，在自己连队的兵面前也摆开了一个马步。 “马步冲拳”源自中华传统武术，是练武者最基础的一个基本入门动作。 几乎绝大多数的门派，入门都要学马步冲拳，并且有些一练就好几年，
肾都有好处，学武只为强身健体的话，马步起到一个锻炼腿部肌
静态力量的作用，并且扎马步可以保持身体的稳定
，经常如此可以锻炼下肢肌
通，长期坚持锻炼可强壮身体。 部队的马步冲拳往往不是空击，陆战队的尤其如此。 两块砖，李正总算明白这是要干嘛了…… 这种持砖马步冲拳打五十拳可能比做五十个弯举还累，而且击打过程中会有很大的力量穿过手臂，因此手腕、肘关节的强度会得到很好的锻炼，这样在
力了。 要知道，老兵们都做完了，因为你一两个新兵没做完，都得在这里熬，嘿嘿…… 值班干部按下大声公的播放键，喇叭里传出机械而无情的声音，一听就是苗连提前录好的—— “一二三四五六七八九十——” “二二三十五六七八九十——” “三二三四五六七八九十——” 随着一个个数字号令，每一个数字，就要冲拳一次。 两千次…… 真要命！ 李正觉得自己回到了新兵年代。 第0734章 马步推砖 其实李正的
觉还算不错，如此的训练强度虽然看起来
吓人，可对于有着扎实体能底子的自己来说，想要撑下去并不难，来到这里自己就代表着陆特的形象，也代表着自己的所在部队。 谁都可以喊报告说不行。 李正不可以。 如果自己都说不行，别人会说是猛虎旅不行。 哪怕这种训练模式并不符合自己的胃口，也只有遵从执行的路可选。 当年李正听李启
提过一嘴，说他在师侦察营那会儿还有马步推砖这种训练，他被合并到猛虎旅特侦营后发现大家都不搞这种训练了，直接打沙袋。 而这边不同。 马步推砖完全是强调士兵的耐力和韧劲。 这种几近原始又颇有些野蛮
股拿着砖又回到了自己的位置上。 “好，没好过五分钟，也当五分钟算了。”苗连看看表：“这几个兵，每人加两百次，是哪个班的就由班长监督完成，完成了再回去。” 军令如山。 老兵们都知道这种训练里的门门道道，只是新兵不知道。 所以喊报告要休息的都是新兵。 不过，从这天晚上之后，估计所有新兵也都成了老兵。 “姿势要正，手要推直，那个谁？三班的，你看看你那个动作，像啥？像螃蟹！” 月光下，苗连目光如炬，将每个人的动作尽收眼底，一点点不规范都会被马上点名。 螃蟹？ 都推了上千次了，不变螃蟹反倒是奇怪的事了。 “全部都有了，停！” 苗连终于大发慈悲了。 “休息五分钟！” 话音刚落，所有人都一
着气，